2021-12-28から1日間の記事一覧
こんにちは。 朝の習慣にストレッチを取り入れています。 短時間ですが、体をお目覚めモードに切り替えるにはいいです。 特に私は体が硬いので、 昔からストレッチが嫌いですが 最近は無理矢理習慣化することで続いてます 前から気になっていたことがありま…
こんにちは。 朝の習慣にストレッチを取り入れています。 短時間ですが、体をお目覚めモードに切り替えるにはいいです。 特に私は体が硬いので、 昔からストレッチが嫌いですが 最近は無理矢理習慣化することで続いてます 前から気になっていたことがありま…