読書すること
どうも!サラリーマンyです
1月に全くできてなかった朝のルーティーンが2月に入ってから、できています
年末年始の長期連休で、食べて寝ねてを繰り返したため、生活習慣が完全に乱れてしまったように思います🍚
特にできてなかったのは
朝食を抜く半日断食と、読書です💦
朝食を抜くことで、お腹すっきり、
頭も冴えたまま午前中の仕事をさばいていきます!
おまけにオートファジーで、お肌ツヤツヤ若返り効果が期待できる😁
読書というと、やっと12月に買った本に手をつけることができました。
朝早めにお客さん🏭の近くについて、マックでコーヒーを飲みます。
サラタメさんがいう効率の良いインプット法で、読書は
「ゲームの攻略本の様に読む」
というのがありますが、
これは意識しています。
本を、1ページづつ読むより、
今自分が悩んでいたり、知りたいことを
目次から探して、攻略するために読むことで
アウトプット前提の、インプットが自然にできますね🤔
偉そうにいいますが、
私は読書のピヨピヨ素人新人なので、
癖付けできるよう、
精進していきます
ではまた。