こんにちは。 私は、コップ一杯の水を毎朝飲むことは、健康のためにとても大切なことだと思います。 私の毎朝やっている習慣です。 理由として ①睡眠時に失われた水分の補給 ②腸を目覚めさせる ③交感神経と副交感神経のバランスを整える です。 特に②につい…
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