どうも!サラリーマンyです 1月に全くできてなかった朝のルーティーンが2月に入ってから、できています 年末年始の長期連休で、食べて寝ねてを繰り返したため、生活習慣が完全に乱れてしまったように思います 特にできてなかったのは 朝食を抜く半日断食と、…
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